Ăn uống là một trong những nhu cầu thiết yếu vì thế đừng quá khắt khe trong việc cắt giảm các bữa ăn để tiết kiệm tiền. Nhất là các bạn sinh viên đang trong giai đoạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hỗ trợ cho việc học. Thay vào đó, bạn hãy thử áp dụng những cách ăn uống tiết kiệm cực kỳ hiệu quả trong bài viết sau nhé!
Top những cách ăn uống tiết kiệm cho sinh viên
Săn các món ăn giảm giá tại siêu thị vào buổi tối
Tại các siêu thị lớn họ thường giảm giá từ 20 – 50% cho các món ăn và thực phẩm tươi sống vào lúc 21 – 22 giờ tối. Vì hầu hết các siêu thị sẽ bán những thực phẩm tươi vào ngày sáng sớm hôm sau nên nếu họ không bán hết trong ngày thì sẽ phải đem đi tiêu huỷ. Để hạn chế việc tiêu huỷ thức ăn khá phí phạm, tốn nhiều tiền và thời gian trong khi đồ ăn vẫn còn tươi ngon, các siêu thị thường lựa chọn giảm giá các thực phẩm đó để khách hàng có thể mua hết trong ngày.
Vì vậy, các bạn sinh viên có thể lưu ý cách này để có thể mua những món ăn dự trữ trong tuần nhưng giá thành hạt dẻ.
Săn sale tại các siêu thị vào buổi tối
Hạn chế phung phí thức ăn và chia khẩu phần ăn hợp lý
Trong quá trình nấu nướng, bạn nên biết sức ăn của bản thân để tránh việc phung phí thức ăn. Nếu như món bạn nấu có phần hơi nhiều, bạn có thể chia nhỏ món ăn đó ra thành nhiều bữa. Đây là cách giúp bạn trân trọng thức ăn và tiết kiệm kha khá cho bản thân.
Lên ngân sách đi chợ cho mỗi tuần
Để tránh việc bạn không biết mua gì hoặc “vung tay quá trán” khi đi chợ, bạn cần lập ngân sách cho các thực phẩm sẽ mua trong tuần. Ngoài ra, bạn cũng nên giới hạn số tiền đi chợ của mình chiếm từ 10% thu nhập/ tháng. Như thế vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm tiền bạc.
Đặc biệt hơn bạn có thể thoải mái đưa ra các hạn mức cho các khoản chi chỉ trong ứng dụng ngân hàng số TNEX. TNEX là một trong những ngân hàng thuần số đầu tiên tại Việt Nam được bảo trợ bởi Ngân Hàng Hải Việt Nam MSB. TNEX không chỉ cung cấp các dịch vụ tiện ích như chuyển tiền mà còn tích hợp các tính năng nổi trội khác trong ứng dụng như: đếm bước chân, theo dõi chỉ số sức khoẻ và cảm xúc, quỹ đa năng và hơn hết là tính năng quản lý tài chính.
Cùng TNEX thực hiện cách ăn uống tiết kiệm cho sinh viên
Với tính năng này, bạn chỉ cần cập nhật thu chi của bản thân hằng ngày vào trong app mà không cần phải mang theo quá nhiều đồ lỉnh kỉnh, bạn còn có thể chủ động lập ngân sách đối với các khoản chi trong tháng để tránh chi tiêu vượt mức. Ngoài ra ứng dụng còn đưa ra các cảnh báo khi nhận thấy bạn đang chi tiêu quá nhiều bằng các icon dễ thương. Bên cạnh đó, bạn dễ dàng xem được chi tiết các khoản chi tiêu trong tháng vì app đã thực hiện sẵn các báo cáo mỗi khi bạn nhập liệu vào ứng dụng.
Tận dụng những thực phẩm đã có sẵn để chế biến
Bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách ăn uống tiết kiệm tiền này vì nó rất dễ thực hiện. Chỉ cần bạn sử dụng những thức ăn còn thừa của hôm trước cùng với các nguyên liệu có sẵn tại nhà như trứng, rau củ, thịt,…là đã có thể tạo nên một bữa ăn mới mà không tốn quá nhiều tiền.
Tận dụng thức ăn mà ba mẹ gửi lên
Hầu hết các bạn sinh viên đi học xa nhà sẽ được ba mẹ gửi thức ăn vì ba mẹ luôn mong con mình có thể ăn đầy đủ dưỡng chất tiếp sức cho con đi học và đi làm. Chính vì thế, bạn có thể tận dụng những thực phẩm mà ba mẹ mang lên để nấu ăn. Việc sử dụng thực phẩm mà ba mẹ gửi cho bạn vừa thể hiện sự trân trọng của bạn đối với ba mẹ, vừa tiết kiệm được cho bạn một khoản tiền và tạo nên được bữa ăn ngon bổ dưỡng.
Kết hợp đa dạng thực phẩm trong thực đơn của bạn
Nếu bữa ăn của bạn có quá nhiều thịt, cá nó sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng và là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể tiết kiệm tiền. Thay vào đó bạn nên bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn của bạn như kết hợp thêm nhiều món có rau củ quả. Vì chúng có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với thịt cá.
Kết hợp các món ăn nhiều chất xơ cùng với thịt để tiết kiệm tiền
Hạn chế ăn ngoài hàng
Nếu như trước đây, bạn thường xuyên ăn ngoài vì tính chất công việc quá bận khiến bạn không có quá nhiều thời gian để nấu ăn. Thì giờ đây bạn nên xây dựng thói quen sống mới như việc dậy sớm hơn bình thường khoảng 30 phút để nấu ăn. Hãy thử áp dụng cách ăn uống này nhé vì bạn sẽ tiết kiệm được kha khá tiền để từ việc mang đồ ăn tự nấu đấy.
Tổng kết
Tiết kiệm tiền là một trong những điều cần thiết đối với các bạn sinh viên. Ăn uống cũng là việc tất yếu trong cuộc sống nhưng nếu có thể tận dụng những cách trên bạn có thể tiết kiệm hơn nữa. Hãy tham khảo những cách ăn uống tiết kiệm cho sinh viên và thử áp dụng để thấy điều khác biệt nhé!
#loisong #meocach #suckhoe #thoiquen #TNEX
