Sức khỏe thể chất – Quản lý bước chân
Cơ thể con người nhận biết và giữ lại những cảm xúc căng thẳng, khó khăn nhưng cũng đồng thời loại bỏ nhanh chóng yếu tố độc hại khi bạn tập trung làm những việc “healthy” hơn. Nếu bạn tập thể dục nhẹ nhàng trước một cuộc họp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và cởi mở hơn. Nếu bạn đi bộ mỗi ngày, trí tuệ của bạn sẽ khai sáng, thông thái hơn. Sức khỏe thể chất là một trong những yếu tố quan trọng để bạn và cơ thể làm việc nhịp nhàng, khỏe khoắn và nói không với stress.
TNEX đồng hành cùng bạn với tính năng quản lí bước chân của bạn mỗi ngày. Giờ đây, bạn chỉ cần đứng dậy, vươn vai và bắt đầu những bước đầu tiên, TNEX sẽ dõi theo và nhắc nhớ bạn rằng mỗi ngày chúng ta cần đi 5000 bước.
Nhật kí tâm hồn – Quản lý cảm xúc
Đã bao lâu bạn chưa thử cách trút bỏ muộn phiền bằng những dòng nhật ký? Tại sao thuở bé chúng mình lại viết nhật kí nhiều hơn còn khi lớn thì không? Tuổi nào thì cũng cần được nói ra và cần được vỗ về. TNEX sẽ cùng bạn “say hi” mood mới và “say bye” căng thẳng. TNEX sẵn sàng cùng bạn chia sẻ và quản lý cảm xúc hằng ngày, giúp cuộc sống tinh thần của bạn cân bằng và lành mạnh hơn. ️
Ghi lại trạng thái của bạn, cảm xúc của bạn ngày hôm nay tại app TNEX, để được thả lỏng, thư thái và thoải mái với chính mình bạn nhé! Bằng cách “quản lý cảm xúc hàng ngày”, TNEX sẽ thay bạn thống kê hết những khung bậc cảm xúc ấy. Nếu bạn thường xuyên thấy “rất tệ”, báo động đỏ bạn cần phải “lên mood” ngay!
Quản lí tài chính – Cân bằng thu chi
Không ít bạn trẻ Gen Z u sầu, trầm cảm vì tình trạng chi nhiều hơn thu. Báo động sức khỏe tài chính của bạn cần thay đổi trước khi quá muộn đó! Hội chứng âu lo cũng bắt nguồn từ việc không cân bằng được tài chính cá nhân. Hiểu điều đó hơn ai hết, TNEX đồng hành cùng bạn, giúp bạn xây dựng một kế hoạch tiêu tiền khoa học, thông minh, giúp bạn kiểm soát chi tiêu và giảm bớt nỗi lo của những ngày cuối tháng rỗng ví.
Mỗi tháng bạn hãy tự đặt ra một con số để tiêu cho từng khoản nhu cầu của bản thân, và TNEX sẽ là người thay bạn kiểm soát hạn mức đó. Ví dụ bạn sẽ tự nhắc mình rằng, chỉ 1.000.000đ/tháng cho việc shopping mà thôi. Nhập hạn mức vào, và để TNEX trở thành trợ lý cá nhân quản lý chi tiêu hộ bạn.
Trên đây là những yếu tố cốt lõi để giải phóng và chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn có thể thực hiện mỗi phương pháp độc lập hoặc cùng nhau theo trình tự, tùy nhu cầu tại từng giai đoạn. Điểm mấu chốt là bạn cần có sự quyết tâm và nỗ lực kiên trì, thanh lọc tâm trí. Đừng bao giờ quên tử tế, khoan dung và kiên nhẫn với chính mình từ những bước đầu tiên trên hành trình xây dựng một đời sống tâm lý bình an, mạnh khỏe.
Vì một cơ thể và tâm trí khoẻ mạnh, hãy “Say Hi Mood Mới” cùng TNEX ngay nào!
Đặc biệt, nhân dịp đón tuổi mới TNEX xin được gửi lời yêu thương tới bạn bằng hàng ngàn những ưu đãi mới tại ĐẠI TIỆC SINH NHẬT 11.12 đó nhé!
Còn chần chờ gì mà không tải app ngay và tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời nhất tại TNEX!
#tintucTNEX #baochi #TNEX
